پاورپوینت معرفی انواع مکمل ورزشی

پاورپوینت معرفی انواع مکمل ورزشی (pptx) 57 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 57 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

معرفی انواع مکمل ورزشی

نوشیدنی ورزشی

ژل های ورزشی

شیرینی های ورزشی

غذای مایع

پروتئین وی
بارهای ورزشی
الکترولیت های جایگزین
مکمل آهن
AIS Group A
9.

پروبیوتیک
0
1
. مولتی ویتامین مینرال
11 ویتامین
D

12. مکمل کلسیم
کافئین
کراتین
آب چغندر
بتاآلانین
بیکربنات

AIS Group
B
کورکومین
2. کئورستین
3. تارت آب گیلاس
4
.
آب توت ها
5.گلوتامین
6. آنتی اکسیدان هایی
C ,E
7.
HMB
8. روغن ماهی
9.گلوکوزامین
10. کارنیتین

AIS Group C
هر مکملی از دو گروه قبلی با پروتکل متفاوت
هرمکملی که در سه گروه دیگر نباشد
ریبوز
کوآنزیم
Q10
جینسنیگ
کروم
آب حاوی اکسیژن
روغن
MCT
ZMA
اینوزین
پیروات

AIS Group D
افدرین
استریکنین
سیبوترامین
متیل هگزین آمین
سایر محرک های گیاهی
DHEA
آندروستندیون
نوراندرواستندیون
سایر پروهورمون ها
محرک های هورمون رشد
…/

کدام مکمل برای کدام ورزشکار؟
هدف چیست؟
نوع ورزش
شدت
مدت
نیاز فیزیولوژیکی
سیستم انرژی مورد نظر
آیا سابقه مصرف دارد؟
هزینه؟
سن؟

مکمل ها
آنتی اکسیدان ها
ویتامین
c
و
E
کورکومین
آب چغندر
NAC
ریکاوری
امگا3
آب گیلاس و آلبالو
گلوتامین

مکمل ها
کارافزا
کافئین
کراتین
بتا آلانین
بیکربنات
آب چغندر

مکمل ها
رفع کمبود
آهن
کلسیم
ویتامین
D
افزایش حجم عضله
پروتئین وی
کازئین
HMB
آمینو اسیدها

کدام برند؟
خوشنامی
ترکیبات
استاندارد ها
GHP, GLP, GMP
Ethic